Variables socioemocionales y de atención plena en el bienestar subjetivo
Barra lateral del artículo
Contenido principal del artículo
Resumen
En las últimas décadas ha cobrado especial interés el estudio, tanto teórico como empírico, sobre la valoración que realizan las personas en relación a la satisfacción que pueden sentir acerca de su vida con la finalidad de descubrir, prevenir y promover las variables y los recursos que inciden para poder tener una vida plena y feliz. En esta línea, desde la perspectiva de la Psicología Positiva, se planteó una investigación con dos objetivos fundamentales. Por un lado, conocer qué perfil socioemocional (Moldes Mentales, Pensamiento Constructivo e Inteligencia emocional) subyace en las personas que han participado en un programa de Atención Plena y si este tipo de variables permiten predecir el índice de bienestar subjetivo. Por otro lado, valorar la repercusión de la participación en un programa Mindfulness (atención plena) sobre el bienestar subjetivo, no solo en el propio autoconocimiento, sino, además, en el establecimiento de las relaciones interpersonales. En la investigación, en la que las variables socioemocionales y la atención plena son variables predictivas y el bienestar subjetivo es la variable criterio, participaron 117 estudiantes universitarios con parámetros de normalidad estandarizada de los cuales 34 son hombres y 83 mujeres, que siguieron de forma activa un programa de entrenamiento en Mindfulness. Los resultados obtenidos, con la aplicación de pruebas pertinentes y los procedimientos estadísticos adecuados de medidas pretest y postest, nos permiten afirmar que la competencia de atención plena y determinadas variables socioemocionales (Pensamiento Constructivo Global y Moldes de Espontaneidad Vital, Ajuste, y Optimización) correlacionan con diferencias estadísticas significativas con el bienestar subjetivo y que, además, permiten su predicción. Por otro lado, las altas puntuaciones obtenidas en el pensamiento constructivo señalan que existe la aceptación de sí mismo y hacia los demás, lo que permite mantener buenas relaciones interpersonales y actuar con coherencia y asertividad sin emitir juicos de valor.
Descargas
Detalles del artículo
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0.
Aquellos autores/as que tengan publicaciones con esta revista, aceptan los términos siguientes:
- Los autores/as conservarán sus derechos de autor y garantizarán a la revista el derecho de primera publicación de su obra, el cuál estará simultáneamente sujeto a la Licencia de reconocimiento de Creative Commons que permite a terceros copiar y redistribuir el material en cualquier medio o formato bajo los siguientes términos: —se debe dar crédito de manera adecuada, brindar un enlace a la licencia, e indicar si se han realizado cambios. Puede hacerlo en cualquier forma razonable, pero no de forma tal que sugiera que usted o su uso tienen el apoyo de la licenciante (Atribución); — no se puede hacer uso del material con propósitos comerciales (No Comercial); — si se remezcla, transforma o crea a partir del material, no podrá distribuirse el material modificado (Sin Derivadas).
- Los autores/as podrán adoptar otros acuerdos de licencia no exclusiva de distribución de la versión de la obra publicada (p. ej.: depositarla en un archivo telemático institucional o publicarla en un volumen monográfico) siempre que se indique la publicación inicial en esta revista.
- Se permite y recomienda a los autores/as difundir su obra a través de Internet (p. ej.: en archivos telemáticos institucionales o en su página web) antes y durante el proceso de envío, lo cual puede producir intercambios interesantes y aumentar las citas de la obra publicada. (Véase El efecto del acceso abierto).
Este obra está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional.
Citas
Atienza, F., Pons, D., Balaguer, I. y García, M. (2000). Propiedades psicométricas de la escala de satisfacción con la vida en adolescentes. Psicothema, 12, pp. 314-319.
DeNeve, JE., Diener, E., Tay, L., y Xuereb, C. (2013).Las ventajas objetivas de bienestar subjetivo.En JF Helliwell, R. Layard y J. Sachs (Eds.), World informe felicidad 2013.Volumen 2. (pp. 54-79). Red Soluciones de Desarrollo Sostenible de la ONU.
Diener, E., Lucas, R. E., &Oishi, S. (2018). Advances and open questions in thescience of subjectivewell-being. Collabra: Psychology, 4(1), 1-78. doi:10.1525/collabra.115.
Epstein, S. (2012). Manual: Inventario de pensamiento constructivo. Una medida de inteligencia emocional: TEA Ediciones.
Fernández – Berrocal, P., Extremera, N. y Ramos, N. (2004). Validity and realibility of theSpanishmodified versión of theTrail Meta–MoodScale. Psychologica lReports, 94, 751 – 755.
García, M.A. (2002). El bienestar subjetivo. Subjective well-being. Escritos de Psicología, 2002, 6, 18-39
Hernández (2000). Escala “BIS-HERNÁN” Test de bienestar individual subjetivo. Tafor Publicaciones.
Hernández_Guanir, P. (2010). Moldes. Test de estrategias cognitivas-emocionales. TEA Ediciones.
Kabat-Zinn, J. (2012). Vivir con plenitud las crisis. Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad. Kairós.
Kong, F., You, X., &Zhao, J. (2017). Evaluation of the gratitudequestionnaire in a Chinesesample of adults: Factorial validity, criterion-relatedvalidity, and measurement invariance En N.Callejay T. Mason 2. Escala de Bienestar Subjetivo (EBS-20 y EBS-8): Construcción y Validación. Revista Iberoamericana de Diagnóstico y Evaluación – e Avaliação Psicológica. RIDEP · Nº55 · Vol.2 · 185-201 · 2020
Martín, R., Luján, I. y Rodríguez-Mateo, H. (2015). Programa Mindfulness-ProAp en R. Martín, Perfil socioemocional de los que más se benefician de un programa Mindfulness. Tesis doctoral. Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
Redorta, J. (2021). Cómo abordar los conflictos estructurales. Almuzara
Rodríguez-Fernández, A. y Goñi-Grandmontagne,A. (2011) La estructura tridimensional del bienestar subjetivo. Anales de psicología 2011, vol. 27, nº 2 (mayo), 327-332
Ryff, C.D. (1989). Happiness Is Everything, Or Is It? Exploration sonthe Meaning od Psychological Well-Being. Journal of Personality and Social Psychology, 57, 1069 – 1081.
Ryff, C. D. y Reyes, L. M. (1995) The structure of psychological well-beingre visited. Journal of Personality and Social Psychology, 69, 710 – 727.
Seligman, M. y Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive Psychology. An Introdution. American Psychologist, 55, 5-14.
Siegel, D. J. (2010). Cerebro y Mindfulness. Paidós.
Simón, V. (2015). La compasión: el corazón del mindfulness. Editorial Sello