Envejecimiento y actividad físico-deportiva (AFD)
Barra lateral del artículo
Contenido principal del artículo
Resumen
El envejecimiento es un proceso fisiológico que forma parte del ciclo vital del ser humano: pero el ritmo al que se produce y el grado de afectación funcional y estructural sobre cada uno de los aparatos y sistemas, es variable y está en función de factores genéticos, medioambientales y comportamentales. Y es sobre estos últimos, sobre los que se debe incidir para fomentar la adquisición de hábitos saludables, como, la realización de Actividad Físico Deportiva, a lo largo de la vida y especialmente en la población más mayor. Existen numerosos estudios que demuestran que practicar un mínimo de ejercicio físico actúa en la prevención y control de enfermedades crónicas y tumores, disminuye el riesgo de padecer osteoporosis y en definitiva, contribuye al mantenimiento de la autononomia, incrementa el bienestar físico y psicológico y por tanto mejora la calidad de vida de los mas mayores.
Descargas
Detalles del artículo
Aquellos autores/as que tengan publicaciones con esta revista, aceptan los términos siguientes:
- Los autores/as conservarán sus derechos de autor y garantizarán a la revista el derecho de primera publicación de su obra, el cuál estará simultáneamente sujeto a la Licencia de reconocimiento de Creative Commons que permite a terceros copiar y redistribuir el material en cualquier medio o formato bajo los siguientes términos: —se debe dar crédito de manera adecuada, brindar un enlace a la licencia, e indicar si se han realizado cambios. Puede hacerlo en cualquier forma razonable, pero no de forma tal que sugiera que usted o su uso tienen el apoyo de la licenciante (Atribución); — no se puede hacer uso del material con propósitos comerciales (No Comercial); — si se remezcla, transforma o crea a partir del material, no podrá distribuirse el material modificado (Sin Derivadas).
- Los autores/as podrán adoptar otros acuerdos de licencia no exclusiva de distribución de la versión de la obra publicada (p. ej.: depositarla en un archivo telemático institucional o publicarla en un volumen monográfico) siempre que se indique la publicación inicial en esta revista.
- Se permite y recomienda a los autores/as difundir su obra a través de Internet (p. ej.: en archivos telemáticos institucionales o en su página web) antes y durante el proceso de envío, lo cual puede producir intercambios interesantes y aumentar las citas de la obra publicada. (Véase El efecto del acceso abierto).
Este obra está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional.
Citas
Alcántara P, Sanchez M, Romero M. (2001) Actividad física y Envejecimiento. http://www.efdeportes.com/ Nº 32.
Aoyagi Y; Shephard RJ. (2011). A model to estímate the potential for a physical activity-induced reduction in healthcare costs for the elderly, based on pedometer/accelerometer data. Sports Medicine, 41 (9), 695-708.
Balde A; Figueras J; Hawkins D; Miller JR. (2003). Physician advice to the elderly about physical activity. Journal of aging and physical activity, 11(2), 90.
Carrington JL. (2005). Aging bone and cartilage: cross-cutting issues. Biochemical and Biophysical Research. Comunications 328 (3):700-8.
Carville, S. F., Perry, M. C., Rutherford, O. M., Smith, I. C. H., & Newham, D. J. (2007). Steadiness of quadriceps contractions in young and older adults with and without a history of falling. European Journal of Applied Physiology, 100(5), 527-533.
Carrington J.L (2005). Aging bone and cartilage:cross-cutting issues. Biochemical and Biophysical Research Comunications. 328(3):700-8.
Casimiro Andújar A J., Martínez Muñoz L. F. (2010). Tareas de Actividad Física para adultos mayores. Instituto Andaluz del Deporte.
Doherty TJ. (2003). Invited review: Aging and sarcopenia. Journal of Applied Physiology (Bethesda, Md.: 1985), 95(4), 1717-1727.
Glatt SJ; Chayavichitsilp P; Deep C et al. (2007). Successful aging: from phenotype to genotype. Biological Pyschiatry 62(4): 282-93.
Gomez Rinessi JF. (2000) Envejecimiento Revista de posgrado de la Cátedra V la Medicina; 100; 21-23.
González Aramendi J.M. (2003) Cuerpo y Espíritu.
Gremeaux V, Gayda M, Lepers R, Sosner P, Juneau M, Ningam A. (2012) Exercise an longevity, Maturitas,; 73: 312-317.
Haskell, WL; Lee I; Pate R; Powell K; Blair S;Franklin B; Bauman A (2007) Physcal activity and public health:updated recommendation for adults from the American College of Sports Medicine and Heart Association. Circulation, 116 (9), 1081.
Hunter G.R McCarthy, J. P., & Bamman, M. M. (2004). Effects of resistance training on older adults. Sports Medicine, 34(5), 329-348.
Izquierdo M., & Aguado, X. (1998). Efectos del envejecimiento sobre el sistema neuromuscular. Archivos De Medicina Del Deporte, 15 (66), 299-306.
Laurent, B., Allegri, R.F. & Thomas-Anterion, C. (1997). La memoria y el envejecimiento [Memory and aging]. En C.A. Mangone, R.F. Allegri, R.L. Arizaga & J.A. Ollari (Eds.), Demencias: Enfoque multidisciplinario (pp. 351-372). Ediciones Sagitario.Buenos Aires.
Libro de Actas del 2º Congreso Internacional de Actividad Física para mayores. Málaga (2007).
Lollgen H, Bockenhoff A, KnapppG. (2009) Physical activity and all-cause mortality: an updated meta-analysis with different intensity categories. International Journal of Sports Medicine,; 30 (3): 213-24.
Marcos J. F; Frontera W; Santonja R. (1995). La salud y la actividad física en las personas mayores, Comité Olímpico Español, Madrid.
Mechling, H., & Netz, Y. (2009). Aging and inactivity – capitalizing on the protective effect f planned physical activity in old age. European Review of Aging and Physical Activity, 6, 89-97.
Meléndez Ortega A. (2000). Actividades físicas para mayores: las razones para hacer ejercicio. Gymnos, Madrid.
Nelson ME, Rejeski WJ, Blair SN, et al. (2007).Physical activity and public health in older adults: recommendations from the American college of sport medicine and the American Heart association. Circulation; 116 (9).
Organización Mundial de la Salud (2010). Recomendaciones globales sobre actividad física saludable. Ginebra, Suiza: WHO.
Organización Mundial de la Salud (2015). Informe mundial sobre el envejecimiento y la salud. Envejecimiento saludable.
Pont P (2009) Actividad Física y Deporte para mayores. En Plan Integral para la Actividad Física para Mayores. Consejo Superior de Deportes.
Rennemark M, Lindwall M, Halling A, Berglund J. (2009) Relationships between physical activity and perceived qualities of life old age. Results of the SNAC study. Aging & Mental Health. 13(1):1-8.
Rowe J. Kahn R. (1998). Sucessful Aging. Aging 10:42-4.
Shaffer, S. W., & Harrison, A. L. (2007). Aging of the somatosensory system: A translational perspective. Physical Therapy, 87(2), 193-207.
Sigal R, Kenny G, Wasserman D, Castaneda-Sceppa C. (2004). Physical activity/exercise and type 2diabetes. Diabetes Care. 27(10):2518-39.
Stenholm S, ShardellM, Bandinelli S, Guralnik JM, Ferucci L. (2015) Physiological Factors Contributing to Mobility LossOver 9 Years of Follow-Up-Results From the InCHIANTI Study. J Gerontol A BioISci Med Sci.May; 70 (5): 591-7.
Thompsom P, Buchner D, Pina I. (2003). Exercise and Physical activity the prevention and treatment of atherosclerotic cardiovascular disease: a statement from the Council on Clinical Cardiology and the Council Nutrition, Physical activity, and Metabolism. Circulation 107 (24): 3109-16.
Tomas-Carus P, and Timon R. (2007) Personas mayores y Ejercicio Físico. Plan de trabajo anual. Ed Wanceulen. Sevilla.
Velásquez, M., Prieto, B., & Contreras, R. E. (2004). El envejecimiento y los radicales libres. Ciencias, 75, 36-43.
Zamarrón Cassinello MD. (2007) Envejecimiento Activo. Infocop; 34;7-9.